赛道、红黄冰壶与记分板在活动开始前就位。

奥森湖岸的秋色。

01 · 热身与分队

开场热身，分队认识赛道

开场介绍当天活动，带成员热身、活动关节，然后分队认识本组器材与赛道。

活动开场，团队听取当天安排。

成员围成一圈，进行开场互动。

队内分工与投壶配合

分组后，队员商量谁观察落点、谁提醒方向，并将讨论结果告诉下一位投手。成员轮流出手，队友在赛道旁观察、交流判断。

团队跟随节奏抬起手臂，做开场热身。

热身互动中，成员笑着回应。

分色整理的活动道具。

02 · 规则讲解

交替投壶，按营垒落点计分

进入赛道前，先认识靶区、有效线和边界，讲解后留出答疑与试投。两队使用不同颜色的壶交替出手，在投壶线后对准方向平推，在壶越过投壶线前松手；壶滑行时，队员在两侧观察，保持赛道畅通。

投壶采用平推，避免把壶抛甩出去；行进中的壶由它自行滑行，队员保持手脚离开。

有效线、边界及出界处理在开场讲解时统一。未到有效线的壶按无效处理。

现场用于说明靶区与落点的示意板。

成员围在靶区两侧，查看冰壶位置、听取讲解。

一局结束后，怎样计分

所有壶投完并停稳，再比较营垒里的位置。距离圆心更近的一方得分：本方壶中，比对手最近的壶还要靠近圆心的，每只计1分。触到营垒边缘的壶，也纳入有效范围。

例如红队有两只壶，都比黄队最近的一只更靠近圆心，这一局红队得2分、黄队得0分；双方都没有壶进入营垒，则这一局0分。

占到好位置后，还要留意对手的下一次出手。得分壶可能被撞开，新的壶也可能停得更近，所以攻防要看一整局的变化。

红黄两壶在靶区的位置，是判断得分与下一投安排的依据。

红黄冰壶沿赛道排列，队员在两侧观察。

03 · 基础练习与战术

投壶落点与力度练习

练习时，队员选定落点，俯身对准赛道、沿方向平推。队友观察停壶位置，投手据此调整下一次出手的力度和松手方向。

成员俯身推壶，控制方向。

成员手扶黄色冰壶，沿赛道试投。

五种打法，分别解决什么问题

直接入营垒：把壶送进得分区，争取靠近圆心。初学时先练这一投，找到过远、过近与正好到位之间的力度。

前方护壶：让壶停在靶区前方，保护本队已有的位置，限制对手直接进入的线路。一次出手也可以为队友创造机会。

贴靠已有壶：把新壶放在已有壶近旁，保护位置、增加对手击打的难度。这一投要求队员把目标位置说得更细。

成员蹲低视线，观察赛道与冰壶。

撞送己方壶：用后一只壶，把前面的己方壶送到更有利的位置。两次出手连起来考虑，练习力度判断与配合。

撞开对手：选好击打方向，移开对方得分壶，同时争取让本方壶留在有利位置。投手执行前，队内先确定这一壶的目的。

冰壶离手后向前滑行，队友在一旁观察。

04 · 团队对抗与复盘

一人出手，全队一起判断

对抗时，队伍根据场上壶的位置，商量这一投是争分、护壶，还是撞开对手的得分壶，确定目标后由投手出手。

现场，成员围在赛道两侧观察落点，交流之后再轮流出手。壶一旦停下，新的位置就会成为下一次讨论的依据。

队员在赛道旁面对面交流。

一轮投壶之后，成员挥手回应。

共同目标、分工、沟通与应变

共同目标：队员在出手前商量这一局争取哪个位置；合理分工：投手负责推壶，队友观察落点与线路。

信息共享：提醒要具体到方向、距离和力度；应对变化：原来的线路被挡住时，队员重新商量下一投。

一组成员伸手聚拢，留下现场合影。

每轮复盘，下一轮改一个动作

每轮结束后，队伍复盘预定落点与实际落点的差别：力度是否合适、方向有没有偏，队内目标是否一致。讨论后，确定下一轮要改的动作。

课程总结按“经历、感受、启发、行动”进行。回顾出手与队伍配合，分享成功做法和困难，再讨论工作中可采用的行动，例如把任务目标说具体、及时共享关键进展。

这套课程适合需要练习目标管理、任务分工和沟通协作的团队。

05 · 淘宝奇兵与健步走

午餐后，带着团队任务走进奥森

下午的淘宝奇兵以小组为单位。成员扫码组队，通过手机读取线索，讨论路线，到对应点位完成挑战。

成员一起查看信息、交流意见。

线索、路线与小队分工

队伍商量去哪里、谁读题、谁记录，然后沿步道结伴行动。各关卡的条件与宝藏价值不同，队伍根据线索和任务要求商量路线。

队伍沿园区步道结伴行动，完成集结合影任务。

成员沿园区步道继续行走，完成点位之间的转场。

点位任务：观察线索，完成打卡

下午的点位任务包括奥运雕塑合影打卡和林间情报收集。成员既要找到点位，也要看懂要求，配合留下任务照片。

队员到奥运雕塑点位，完成指定合影任务。

成员在林间观察、查找线索。

团队挑战：动作与拍摄都需要配合

“友谊长存”“预备！”和“小鸡啄米”等关卡需要小队配合张臂、蹲姿和组合动作。队员商量站位、完成动作，一起配合拍下任务照片，再继续下一段路线。

队员张开手臂，配合完成“友谊长存”的动作任务。

队员在步道上摆好动作，完成“预备！”任务。

队员配合完成“小鸡啄米”的蹲姿任务照片。

俯卧撑挑战与小队合影

体魄考验里，成员做俯卧撑，队友负责拍下任务过程；沿途的小队自拍与集结合影，也成为这次秋游的现场记录。

淘宝奇兵包括线索解谜、地理人文、团队游戏与打卡拍摄。手机系统设有任务解锁、战绩记录与自摄相册功能，各队在行走中练习分工、沟通和时间安排。

成员做俯卧撑，队友拍下任务记录。

成员在林间留下团队合影。

小队围成一圈，完成队伍集结任务。

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