活动详情

活动费用

成人费用包含

费用不含

特殊说明

赠送项目（不参加不退费用）

详细行程

D1

出发地-昆明

餐：无

住：昆明酒店标间

今天是活动的集合时间，免费提供24小时接机/接站服务（如打车方便，可持打车发票找领队报销），接机小哥会带您前往集合酒店，提名字办理入住。早到的朋友可自行前往【滇池】沿东岸在湖边漫步，或乘船游览。紧邻的大观公园，与西山森林公园、云南民族村隔水相望；还可顺路到云南民族村游玩一番，感受云南省多民族的风情。也可寻觅些当地美食，过桥米线、鲜花饼、汽锅鸡等都是不错的选择哦~

小贴士：

1、酒店入住时间为14：00以后，提前到的酒店有空房可以直接入住，也可把行李寄存在前台后自由活动。

2、请提前最少2天告知航班号及时间、人数，未告知者视为自动放弃。

昆明游玩攻略

1、滇池

• 门票：免费

• 开放时间：全天

• 交通：乘坐24/44/73路公交车至海埂公园下，从集合酒店打车约30元

2、翠湖公园

•门票：免费

• 开放时间：08:00-21:30

交通：乘100/133/235/25/Z138路至翠湖东门下，从集合酒店打车约15元

3、斗南花卉市场

•门票：免费

•开放时间：全天

交通：可乘1号线至斗南（地铁站）下，从集合酒店打车约50元

4、昆明老街

•门票：免费

•开放时间：全天

•交通：乘56路/133路/189路公交车到威远街，从集合酒店打车约20元

5、海埂大坝

•门票：免费

•开放时间：全天

•交通：导航至昆明市西山区观景路（靠近滇池），从集合酒店打车约30元

6、金马碧鸡坊

位置：昆明的地标和市中心

门票：免费

时间：全天开放

交通：3、4路公交到金马坊站，从集合酒店打车约25元

D2

昆明-抚仙湖-禄充景区-吃铜锅鱼-戛洒，住戛洒（约280KM，车程约4.5小时）

餐：早、午

住：戛洒酒店/民宿标间

08：30 酒店用早餐后出发。

09：30 抵达【抚仙湖】。这是中国蓄水量最大的淡水湖泊，未受污染的湖水清澈见底，高原的微风吹起碧波万顷。我们将前往精华的【禄充景区】，在这儿沙滩漫步，登笔架山俯瞰抚仙湖（笔架山为台阶路，较平缓，步行约20分钟即可登顶，轻松休闲，老少皆宜）。

11：30 我们在这为大家准备了一餐【特色铜锅鱼】，尽情感受美食和风景的双重冲击。

12：30 驱车开启环湖，时光栈道架在抚仙湖水之上，微波芦苇，找个喜欢的地方停下来拍点美照。

17：00 抵达【戛洒】，这座藏在哀牢山中部东麓、戛洒江畔的小镇，是进入哀牢山国家级自然保护区的重要门户，也是中国最大的花腰傣聚居地。全镇因“国家级特色小镇”“云南省旅游名镇”等称号而闻名，更享有“中国最浪漫栖居地”之首的美誉。花腰傣妇女的服饰堪称移动的艺术品，腰间层层叠叠的彩色织带是“花腰”之名的由来。这里的温泉是硫磺泉，水质滑润，带着淡淡的矿物质味道。而最动人的，是傍晚时分镇上的烟火气——汤锅街的铁锅里，肥瘦相间的牛肉、牛肚、牛肠在清亮醇厚的汤中翻滚。

19：00 晚餐AA或自行解决，这里还私藏着众多美食，首当其冲的是戛洒汤锅——这道源于茶马古道马帮饮食文化、兼具花腰傣千年祭祀民俗的特色美食，大块带皮牛肉、牛杂在浓香清汤中炖煮至酥烂，盛一碗汤，撒上香菜、薄荷，再配上以蓼草、大芫荽、小米辣等二十多种作料调配的灵魂蘸水——一口下去，牛肉的鲜香与蘸水的酸辣在口中层层化开。此外还有汤锅红米线、傣家高粑粑、干黄鳝、腌鸭蛋与糯米饭；若是赶上季节，荔枝、龙眼、芒果、香蕉等热带水果又甜又便宜。这里的口味偏酸辣，如不喜记得点菜时告知店家。

小贴士：

1、今日车程较长，可以准备一点小零食放车上，随时补充；

2、戛洒的美食以酸辣为主，如不喜辣，点菜时记得提前告知店家调整蘸水辣度；

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D3

嘎洒-观日出云海-南恩瀑布-金山森林公园-建水-建水古城，住建水（约290KM，车程约5.5小时）

餐：早、午

住：建水酒店标间

06：00 酒店早餐打包（因需观赏日出，酒店只提供路早）。天色未明，我们便从嘎洒出发，沿盘山公路蜿蜒而上。晨雾在谷地间游移，车灯切开浓稠的黑暗，哀牢山的轮廓在窗外渐渐浮现——这是一条通往云端的路。

07：00 抵达【哀牢山日出观景台】，当第一缕光刺破东方的天际线，哀牢山从沉睡中苏醒。云海在脚下的山谷间翻涌流动，如液态的丝绸被晨风反复折叠，远处的山峰在云浪中时隐时现，像浮在大海上的孤岛。日光一寸寸攀上云层，将其从灰白染成淡粉、橙红，最终熔成一片耀眼的金。站在海拔两千米以上的观景台，你忽然理解了为什么哀牢山在彝语中意为“虎豹出没的地方”——这片横断山脉南端的庞大山系，以最盛大的方式，向早起的人呈现它的威严与慷慨。。

08：00 前往【金山森林公园】，这座哀牢山腹地的原始森林公园，以亚热带中山湿性常绿阔叶林为主，森林覆盖率超过85%。我们沿着林间步道开启一段【森林轻徒步】——全程约3公里，路面以土路和石阶交替，坡度平缓，老少皆宜。高大的栲树与木荷遮天蔽日，树干上附生着层层苔藓与蕨类，空气里弥漫着腐殖土与湿润树叶的气息。阳光从枝叶的缝隙中漏下，在林地上投下斑驳的光影。偶尔能听见鸟鸣从密林深处传来，清脆而遥远——那是哀牢山国家级自然保护区特有的白鹇或黑颈长尾雉。这段徒步不追求强度，而是让你走进滇中保存最完好的原始森林生态中，用双脚阅读这片土地的古老呼吸。。

11：30 途径【南恩瀑布】，“南恩”在傣语中意为“银色的水”，瀑布藏于哀牢山南段的峡谷之中，从百米高的崖壁上跌宕而下，水声轰鸣如雷。与那些圈地售票的景区瀑布不同，南恩瀑布就在公路边——车行至此，摇下车窗便能看见一道银练从翠绿的山崖间劈开，水雾扑面而来。我们停车驻足，看水流在岩石上撞成碎玉，汇入戛洒江的支流。这里只有水、石、山风，和偶尔经过的本地摩托车——那种未被驯服的野生感，正是哀牢山最珍贵的质地。

13：30 前往【建水】，沿途风光从哀牢山的莽莽林海逐渐过渡到滇南的田园坝子。抵达时已是午后，暑热渐退。

17：00 抵达【建水】，入住后可以自由活动，从传说中的天安门前身“滇府第一楼”—建水朝阳楼穿过，踏步临安老街，寻找大板井，探访豆腐坊。

19：00晚餐AA或自行解决，这里还私藏着众多美食，除了远近闻名的烤豆腐之外，汽锅鸡、草芽米线、烧烤等也可谓为一绝，华灯初上之时可以一试，体验建水的烟火味道。

小贴士：

1、今日车程较长，可以准备一点小零食放车上，随时补充；

2、今日观看云海日出需早起出发，清晨山间气温较低，建议备一件外套；观景台风大，注意防风；如遇雨季，哀牢山路段可能有雾，行车需谨慎；

3、今日徒步时，如遇大雾、小雨导致步道湿滑，务必注意脚下，谨防跌落摔伤；

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D4

建水-双龙桥-团山民居-元阳-坝达梯田观日落（约170KM，车程约3.5小时）

餐：早

住：元阳民宿/酒店标间

08：00 酒店用早餐后出发。

08：15 到达【双龙桥】，这座始建于清乾隆年间的十七孔石拱古桥，横跨泸江与塌冲河交汇处，因两河如双龙蜿蜒而得名。日光从第一孔逐次穿行至第十七孔，每一道桥洞都成为天然的取景框，框住流淌的泸江与远处起伏的田畴。你大可沿着青石板桥面踱步，数一数桥上的石狮子，或是走到桥南端的田地尽头，看古桥的三阁飞檐如何在暮色中渐次模糊。这是建水献给旅人的第一份见面礼——不喧哗，却足以让你为这片土地，停驻目光。

09：15 前往【团山民居】，600年历史的彝族村落，世界纪念性建筑遗产。现存清代民居20余座，以张家花园、皇恩府为代表，雕花门楼与“三坊一照壁”布局保存完好。

12：00 自由享用午餐。

13：00 适时启程前往【元阳】，沿途会看见琳琅满目的热带水果摊，以及正在收割的芭蕉林。

16：00 进入【元阳】景区后先办理入住（根据抵达时间），适时前往等候【坝达梯田日落】，夕阳西下满天红霞的时候，站在坝达，千年梯田就在脚下向远处延伸，5-8月，碧绿色的稻田随风摇摆，9月中旬-10月上旬，稻谷成熟，梯田呈现漫山遍野的金黄色，11月至次年4月，灌水的梯田如镜面般反射着霞光，笼上暖暖的金色，衬托出柔美的曲线，不得不感叹人与自然的鬼斧神工。

19：00 抵达酒店办理入住后自由活动，晚餐AA解决。

小贴士：

元阳山顶海拔约1900米，早晚温差很大，注意保暖；

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D5

元阳-多依树观日出-阿者科梯田·村寨漫游-普者黑（约400KM，车程约6小时）

餐：早

住：普者黑民宿标间

06：00 酒店早餐打包（因需观赏日出，酒店只提供路早）。

06：30 赶在太阳出来前抵达【多依树梯田】。这里是元阳看日出晨景好地方，也是重头戏，普高老寨，彩霞、云海、梯田、村庄、晨雾，诗意和雄浑尽收眼底。

09：30 抵达【阿者科】，这儿是《无问东西》的取景地，有着原始的哈尼族蘑菇房，村内原始宁静，民风淳朴，乡土气息浓郁，有丰富的人文，大家深入村内，体验朴实无华哈尼人文。

12：30 出发前往【普者黑】，。

17：30 到达【普者黑】，车程约五小时，沿途从元阳的层层梯田逐渐过渡到滇东南的喀斯特地貌，山形渐次变得奇崛而独立。

18：00 抵达酒店入住后自由活动，晚餐AA或自行解决。普者黑的夜晚宁静而丰盛——可以在湖边找一家小馆，尝尝酸汤鱼、荷花煎蛋或豆浆鸡；也可以沿着情人桥散步，看月色洒在荷塘上，听蛙声与桨声在夜色中交织成属于夏夜的白噪音。

小贴士：

1、今日车程较长，可以准备一点小零食放车上，随时补充；

2、多依树观日出需早起，清晨山间气温较低，建议备一件外套；观景台风大，注意防风；
3、阿者科村内仅步行，青石板路平缓为主，适合慢逛；如遇雨季，路面可能湿滑，建议穿防滑运动鞋；

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D6

普者黑-青龙山-三生三世-弥勒（约160KM，车程约4小时）

餐：早

住：弥勒酒店标间

08：00 酒店用早餐后出发。

08：30 前往【三生三世】。这片因《三生三世十里桃花》而闻名于世的取景地，原名“菜花箐”，在苗语中意为“岩洞村”。剧中的桃花已成过往，但环绕四周的喀斯特孤峰依旧以同样的姿态站立了亿万斯年。木栈道蜿蜒穿过湿地，通向湖畔的草亭与茅屋，初夏的荷塘里已开始冒出零星的粉白花苞。清晨的游客尚未涌入，你可以在栈道上独享这份宁静——看青山如黛倒映在澄澈水面，看水鸟贴着湖面低飞，看远处的孤峰在薄雾中若隐若现。风从山谷间穿行而来，带着泥土与水草的淡淡气息，像是这片土地对来访者的轻声问候。

10：30 徒步【青龙山】，海拔1555米的青龙山，虽不是普者黑最高的山，却因位于湖泊群的正中心，成了俯瞰整个普者黑的唯一制高点。从山脚拾级而上，约20至30分钟的缓坡台阶即可登顶。每升高一分，脚下的画卷便展开一分——起初是近处的荷塘与村舍，渐次是散落的孤峰与交织的水道，待到山顶观景台，整个普者黑终于在你面前铺展成一张立体的山水地图：312座孤峰在湖泊间如棋子般错落分布，60多个大小湖泊以水道相连，蜿蜒曲折的河网银亮如丝带，缠绕着红瓦白墙的村落与阡陌纵横的农田。远眺可见菜花箐的绿野田畴，近观可见普者黑村落的袅袅炊烟。这里被《中国国家地理》评为“云南最美观景拍摄点”之一，登顶的那一刻，你便读懂了普者黑的全部叙事——一幅由水、峰、田、村、人共同绘就的田园长卷。

15：00 出发前往【弥勒】，入住弥勒温泉酒店，自由活动，泡汤。

18：00抵达酒店入住后自由活动，晚餐AA或自行解决。

小贴士：

1、今日入住弥勒，酒店内有温泉，可带上泳衣哦；单次泡汤时间建议控制在30分钟内，及时补充水分，泡池周围相对湿滑，入浴过程中务必注意安全；
2、青龙山台阶路平缓，石阶略有苔痕，雨天注意防滑；山顶风大，建议带一件薄外套；
3、弥勒海拔约1400米，早晚温差较大，夜间泡汤后注意保暖；

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D7

弥勒-东风韵·万花筒-昆明送机解散（约165KM，车程约2.5小时）

餐：早    

08：30 酒店用早餐后出发。

09：00 前往网红打卡地【东风韵小镇】，这是一个集休闲度假、佛教文化、民俗体验、生态观光于一体的艺术小镇。景区内建筑是以本地生产的红砖为主，将三种当地文化混合其中，十分具有设计感，其中酒瓶状建筑代表的是弥勒的红酒文化，还有彝族的火文化和共生向上的文化。

15：00 抵达昆明长水机场送机解散，我们此次活动就接近尾声了，让我们江湖再见，含泪吻别，期待下一次行程的开始！

小贴士：

1、如果定昆明机场返程的朋友，建议定当天17：30之后的航班。

2、如果定昆明站返程的朋友，建议定当天17：00之后的高铁或火车。

3、如果定昆明南站返程的朋友，建议定当天18：00之后的高铁或火车。

4、如果当天不走的小伙伴，也可以联系客服代订酒店。

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