活动详情

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玩聚.阿里南线 | 一措再措.玛旁雍措.羊卓雍措.珠穆朗玛峰.冈仁波齐神山.古格王朝.鬼湖.扎什伦布寺.马泉河湿地公园.托林寺.加乌拉山垭口.绒布寺   2-8人小团9日

【行程温馨提示】

请队员在出发前，前往当地派出所办理边防证哦！~

成人价｜6980元/人    单房差｜2480元/人

成人价｜7480元/人    单房差｜2680元/人

成人价｜6980元/人    单房差｜2480元/人

（单房差不含珠峰，珠峰为多人间通铺）

私人订制：我们业务范围囊括了全国各大城市，川西、西北、新疆，在路上永远有我们的身影。我们将为每一个有定制需求的你策划出独属于自己的完美旅行。

集合时间：以出团通知为准

集合地点：以出团通知为准

出团通知：我们最终会根据缴费情况确认并完成名单统计，并在活动前一天18点-21点之间以短信形式发送出团通知（包含集合酒店名称、地址、电话、领队/司机联系方式以及注意事项等），代他人报名者收到短信后，请将出团信息及时转告；旅游旺季时，出团通知可能会在临近出发日前推送，望您谅解，收到短信后请及时回复“确认+姓名”。

接站服务：2人及以上赠送拉萨市区内24小时机场接机/市区接火车/动车服务；工作人员会在您出发日期前一天21：30之前向您推送消息并与您联系，如果超过时间没有接到任何通知，请及时与报名处联系。（接站等待时间一般为15-20分钟，最长不超30分钟，节假日拼单人数较多情况下客人等待时间可能会延长）。

安全提示：自由活动期间，请注意人身财产安全，出门请记好酒店电话、位置以及领队/司机的联系方式，请乘坐正规出租车出行。

边防证提示：请队员出发前请在当地派出所提前办理边防证！

1、关于定金，定金2000元/人

报名后因个人原因退款，退定金的情况：
出团前15天以上退团，定金全退。
出团前10-14天退团，定金退50%。
出团前8-9天退团，定金退30%。
出团前7天以内退团，定金不退。
国庆节黄金周的团队，无论何时退团，定金不退，望您谅解。

2、游客在行程开始前7日以内提出退团，按下列标准扣除必要的费用，望您谅解：

行程开始前6日至4日，按旅游费用总额的20%；

行程开始前3日至1日，按旅游费用总额的40%；

行程开始当日，按旅游费用总额的60%。

3、在行程中退团的，必要的费用扣除如下，望您谅解：

旅游费用×行程开始当日扣除比例+（旅游费用-旅游费用×行程开始当日扣除比例)÷旅游天数×已经出游的天数。

如按上述第1款、第2款约定比例扣除的必要的费用低于实际发生的费用，将按照您实际发生的费用支付，但最高额不应当超过旅游费用总额。

海拔说明：3650m

行程亮点：布宫广场、八廓街......

路程/用时：无/不动车

用餐：早中晚餐敬请自理

住宿：赠送拉萨集合日酒店1晚

【了解行程】

今天大家由全国各地自行前往拉萨，我们会安排工作人员前往机场/车站接到大家前往指定酒店入住。今天大家可以自己安排今日的自由活动啦！

如果时间充裕，您可以自行去拉萨这座充满信仰与力量的日光之城逛一逛，浅浅地感受一下拉萨的日光、高山、古寺以及人文风情。尝一尝藏族的甜茶、酥油茶、糌粑；去拉萨目前保存最好的老集市—冲赛康市场，感受人间烟火；去探寻仓央嘉措的爱情传说......在自行游览的时候切忌暴饮暴食，并尊重当地人的习俗。

【温馨提示】

（1）领队/司机会在今天与您取得联系，通知明早集合出发的时间以及注意事项，请大家务必按通知时间地点准时集合，提前预留出充足的容错时间，避免因个人原因延误行程。

（2）行程中有需要出示边防证的景点（如珠峰），请大家提前办理好边防证。我方服务不包含边防证办理，建议在家自行办理边防证，特殊情况需要旅行社代办，可能有费用产生。

海拔说明：3650m—4441m—5400m—4300m—3860m

行程亮点：羊湖、卡若拉冰川、满拉水库

路程/用时：约353km/7.5小时

用餐：含早；中晚餐敬请自理

住宿：日喀则

【了解行程】

一早从拉萨出发，沿拉萨河而下，观拉萨河沿途风光，到曲水县观雅鲁藏布江风光，沿拉亚公路南，翻过5030米的岗巴拉山口，美丽的、碧玉般的羊卓雍湖便展现在我们面前。羊卓雍措——蓝色的最美演绎，羊卓雍措在藏语意为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，千百年来，羊卓雍措如一位入眠的仙女静静地长卧于此，在这片蜿蜒的蔚蓝面前，一切的色彩都已被掩盖。那纤尘不染的纯净天空，似乎已将最纯最蓝的称号让与了这位婀娜的蓝色佳人。

继续前行，我们将途经卡若拉冰川，远观这位沉睡的冰美人，晶莹幽蓝、是时光雕塑的伟大艺品。抵达后藏重镇-日喀则。途中也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原，用血肉之躯丈量朝圣之路，向着心中的圣地艰难地跋涉。

海拔说明：3860m—4020m—4300m—4786m—4567m—5099m—4500m

行程亮点：浪措、公珠措、桑桑大草原、索比拉亚山

路程/用时：约453km/8小时

用餐：早中晚餐敬请自理

住宿：萨嘎

【了解行程】

早餐从日喀则出发，经过拉孜、浪措前往公珠措，公珠措位于中国西藏自治区阿里地区普兰县境内，地处普兰县东部，喜马拉雅山和冈底斯山之间的断陷盆地内。219国道经过湖北 岸。当像一根蓝丝带一样的湖泊出现在我们视线里，那么便是公珠错了。后跨越桑桑大草原抵达索比拉亚山晚上入住萨嘎。

海拔说明：4500m—4588m—4573m—4600m

行程亮点：玛旁雍措、拉昂措

路程/用时：约493km/7小时

用餐：早中晚餐敬请自理

住宿：塔尔钦

【了解行程】

早晨从萨嘎出发前往塔尔钦，今天会经过沙丘，湿地，湖泊，等丰富的自然景观。途中可远瞻看到冷不岗日山峰，马泉河湿地以及位于冈底斯山主峰冈仁波齐峰和喜马拉雅山纳木那尼峰之间的“世界的母亲河”神湖--玛旁雍措，她是世界海拔最高的淡水湖，同时也是西藏三大圣湖中地位最高的湖，藏语意为“永恒不败的碧玉湖”，每年都有来自印度、尼泊尔等世界各地的教徒转湖朝圣，历来的朝圣者都以到此圣湖转经洗浴为人生最大幸事。马年转山羊年转湖，是藏人千年不变的传统。据说，转湖一次，可以洗尽一生的罪孽。而被人们称作“鬼湖”的拉昂措作为咸水湖却不像玛旁雍错那样静谧而富有生命力，不仅寸草不生还风浪巨大。

最后我们到达塔尔钦入住酒店。

海拔说明：4600m—4500m—3889m—3700m/4600m

行程亮点：冈仁波齐山、扎达土林、古格王朝

路程/用时：约244km/5小时

用餐：早中晚餐敬请自理

住宿：札达/塔尔钦

【了解行程】

早餐后， 从塔尔钦出发，前往冈仁波齐山是世界公认的神山，同时被印度教、藏传佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教认定为世界的中心。岗仁波齐并非这一地区最高的山峰，但是只有它终年积雪的峰顶能够在阳光照耀下闪耀着奇异的光芒，夺人眼目。加上特殊的山形，与周围的山峰迥然不同，让人不得不充满宗教般的虔诚与惊叹。

后经扎达土林，扎达土林是经流水侵蚀而形成的特殊地貌，蜿蜒曲折数十里，约1100年历史。扎达土林是古格王国的宫殿和寺院的遗址。

古格王朝的前身可以上溯到象雄国，王朝的建立大概从9世纪开始，在统一西藏高原的吐蕃王朝瓦解后建立的，到17世纪结束，前后世袭了16个国王。它是吐蕃王室后裔在吐蕃西部阿里地方建立的地方政权，其统治范围最盛时遍及阿里全境。它不仅是吐蕃世系的延续，也是佛教在吐蕃瓦解后重新找到的立足点，并由此逐渐达到全盛。因此古格王朝在西藏历史上具有重要意义。

晚上在扎达或塔尔钦入住酒店。

海拔说明：3700m—4600m—4700m—4500m

行程亮点：马泉河湿地公园

路程/用时：约717km/11.5小时

用餐：早中晚餐敬请自理

住宿：萨嘎

【了解行程】

从酒店离开后，我们将进入一个藏在荒漠里的世界—【马泉河湿地公园】，雅鹿藏布江源头的马泉河，流经日喀则仲巴县的河段，被当地人称为玛藏河。仲巴在这里修建了【马泉河湿地公园】。冬春旱季，河沙在大风的作用下形成一座座新月形沙丘，每座沙丘银黄双色，远处是一排静默而立的雪山，非常富有视觉层次感。

欣赏马泉河湿地公园之后来到仲巴县，隶属中华人民共和西藏自治区日喀则市，位于日喀则市的最西端，喜玛拉雅山以北，西衔阿里地区普兰县，北靠阿里地区革吉县、改则县，东邻阿里地区措勤县和日喀则市萨嘎县，南与尼泊尔接壤。

晚上入住萨嘎，萨嘎，藏语意为“可爱的地方”。公元14世纪帕竹政权即在此设“萨嘎敦巴宗”。

海拔说明：4500m—4590m—4320m—4900m—5200m—4300m

行程亮点：希夏邦马峰、佩枯措、绒布寺、珠峰

路程/用时：约474km/8.5小时

用餐：早中晚餐敬请自理

住宿：珠峰/巴松村

【了解行程】

睡到自然醒，用过早餐后出发。途径佩枯措，她是珠峰保护区内最大的内陆湖泊，面积约300平方公里，海拔4590米。该湖三面环山，地形开阔，鱼类资源丰富，湖岸有野马、藏野驴、藏羚羊、仙鹤、黄鸭、灰鸭等活动。

在去往珠峰的路上我们会路过绒布寺，绒布寺全称“拉堆查绒布冬阿曲林寺”，属西藏宁玛派寺庙，位于西藏日喀则地区定日县巴松乡南面珠穆朗玛峰下绒布沟东西侧的“卓玛”（度母）山顶，距县驻地九十公里，海拔约5154米，地势高峻寒冷，是世界上海拔最高的寺庙。它位于珠穆朗玛峰脚下绒布冰川的末端，是一个富有地方特色的僧尼混居寺。绒布寺有五层，现使用的有两层，分新旧两处，旧寺靠近珠穆朗玛峰，新寺是观赏珠穆朗玛峰的最佳位置。藏语中“珠穆”是“女神”的意思，“朗玛”是“母象”的意思，整体意思为“大地之母”。1953年5月29日，新西兰运动员埃德蒙·希拉里和尼泊尔向导 丹增·诺尔盖首次登上珠峰。

海拔说明：5200m/4300m—5210m—5248m—4020m—3860m

行程亮点：加乌拉山口、加措拉山口

路程/用时：约307km/6.5小时

用餐：早中晚餐敬请自理

住宿：日喀则

【了解行程】

今天从珠峰出发，一路驱车前往日喀则。途经加乌拉山口，这是观赏珠峰的绝佳位置。世界14坐8000米级别的雪峰，站在加乌拉山口可以同时看到五座，一字排开呈现在眼前，震撼你的感官。

继续向前，会经过加措拉山口、拉孜。2019年1月9日，拉孜凭借拉孜堆谐入选2018—2020年度“中国民间文化艺术之乡”名单。日喀则的藏文意思是“土质最好的庄园”

最后到达日喀则，日喀则市境内定日县有世界第一高峰——珠穆朗玛峰。桑珠孜宗堡和江孜古堡都是曾经的政教中心。有扎什伦布寺、白居寺、萨迦寺等一批著名寺庙。有亚东口岸、樟木口岸和吉隆口岸。日喀则喜马南麓六大名沟被称为西藏小江南或西藏江南：亚东沟，陈塘沟，嘎玛沟，绒辖沟，樟木沟，吉隆沟。

今晚在日喀则入住酒店。

海拔说明：3860m—4000m—3650m

行程亮点：扎什伦布寺

路程/用时：约275km/5小时

用餐：早中晚餐敬请自理

住宿：自理（可代订）

【了解行程】

扎什伦布寺意为“吉祥须弥寺”，全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”，意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”。位于西藏日喀则的尼色日山下，是该地区最大的寺庙。扎什伦布寺是中国著名的六大黄教寺院之一。全国重点文物保护单位之一。

之后我们去看雅鲁藏布江，雅鲁藏布江是中国最长的高原河流，位于西藏自治区境内，也是世界上海拔最高的大河之一。发源于西藏西南部喜马拉雅山北麓的杰马央宗冰川，上游称为马泉河，由西向东横贯西藏南部，绕过喜马拉雅山脉最东端的南迦巴瓦峰转向南流，经巴昔卡出中国境。水能蕴藏量丰富，在中国仅次于长江。雅鲁藏布江大拐弯处的雅鲁藏布江大峡谷是世界第一大峡谷，获得中国世界纪录协会的世界最深大峡谷、世界最长大峡谷两项世界纪录的认证。

最后回到拉萨散团，结束本次愉快的旅程。

1、若行程中有感冒、咳嗽、发烧等症况，请及时吃药看医生，如身体持续不适请及时报告领队/司机。

2、禁忌：藏区受宗教影响，风俗习惯有所不同，游览时(如进寺庙)，请谨记当地领队宣布的有关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题。行程若存在景点需骑马，为您的安全着想，骑马必须由马夫牵缰方能骑行，请勿独自骑马或骑马奔跑，险路及下坡路必须下马步行，否则造成的损伤，概由游客自行承担。
3、装备说明：

（1）服装：高原地区昼夜温差较大，早、晚气温偏低，要注意防寒保暖，建议准备防风的外套、冲锋衣、防寒羽绒服。

（2）鞋子：防滑防水高帮登山鞋、运动鞋、徒步鞋（请勿穿高跟鞋）。

（3）必备个护：润肤霜、防晒霜（防晒值30+）、唇膏、护手霜。

（4）辅助工具：太阳镜、遮阳帽、保暖杯；雨具；相机、手机等各类数码产品（提前备足电池及移动电源）。

（5）药品：建议携带感冒药、肠胃药、晕车药、维他命、创可贴、风油精，可准备些葡萄糖口服液补充能量，如担心高原反应可在出发前提前服用抗高原反应的药物如红景天、高原安/肌苷口服液（到达高原地区后服用，高反应急）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）。以下药物可供参考：芬必得（治疗头疼效果不错）、黄莲素+复方星诺明（拉肚子时服用）、萄萄糖、板蓝根（可防干燥和感冒）、鼻腔外用软膏、润喉片、眼药水、云南白药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉，创可贴、风油精、驱蚊水，纱布、胶条、药棉等。

（注：因每个人体质不同，药物所产生的效果也不同，因此只建议常见的非处方药，处方药+需医师开具处方提供，并根据自己身体疾病情况自备必要药品）

（6）证件：国内游身份证必须随身携带；建议携带导游证、学生证、军残症、老年证等可减免证件（请保证个人证件真实性）。
（7）支付：全国大范围内通用的银行卡（邮政储蓄卡、农行、建行等）、现金（适量），不要将证件、文件、钱包等重要物品放在易被利器划开的塑料袋中。 
（8）箱包：一个大背包或者旅行箱，再携带一个双肩小背包，途中轻装出行必备小背包。
（9）食物：游客可自备饮用水、干粮、水果和零食以备不时之需。

4、我方对本行程持有最终解释权。

1、游客因自身原因减少行程天数提前离团或减少旅游景点，请提出书面申请，并签字确认，费用不退；如因离团造成损失的由客人补齐,离团后所有费用由客人自行承担,一切人身财产安全自行负责。

2、如因游客自身原因增加行程，请配合领队或司机签下行程变更协议，合同外增加行程所产生的费用由游客自理。

3、沿途景区景点、餐厅、厕所、加水点、高原缓冲区内设有小卖部、超市、旅游纪念品、手工艺土特产等贩卖摊点，非我方安排，请游客根据自身需求及兴趣选择消费，并保留好购物小票以便后续维权；购物时请保管好随身携带的物品，不到人多、拥挤的地方购物，不当众清点钱包里的钞票，也不随商品推销人员到偏僻地方购物或取物。 

4、如途中遇不可抗因素（如高原反应、修路、塌方、车辆事故阻碍等）或时间天气变化我方有权根据情况调整行程线路走向，此举均是根据带队经验为大家更顺利的游玩而做出的改变，希望大家理解和支持，但如造成额外费用由客人自理，望您谅解；若对行程造成影响的，我方将全力协助游客进行解决，但不承担由此造成的损失，若因此而增加的费用，敬请游客自理。

5、该线路为特种线路，当地酒店及餐饮条件无法与城市相比，请游客做好心理准备；宾馆内无牙膏牙刷、拖鞋等一次性卫生用品，请自备个人卫生用品；沿途商店较少，民俗习惯亦有不同，游客可自备咸菜、小吃、干粮等零食，以备不时之需。

1、5 岁以下幼儿及70以上（含 70）老年人请勿前往（65岁以上的游客需要出示健康证明），您的安全是第一原则，望您谅解；

2、有心脏病、高血压、哮喘、心脑血管疾病、血液系统疾病、精神疾病等，心、肺、脑、肝、肾有明显的病变以及严重贫血或高血压的客人等患者请勿前往；如您不清楚自己是否能参与高原藏区的旅行活动，建议您提前向有经验的医生请教，并尽量本着稳健的原则选择性参与，对自己的人身安全负责；

3、客人参团前需向我方提供真实身体状况说明，如因游客隐瞒疾病或年龄参团，我方有权取消合同并遣返，行程所有费用不予退还，且因此产生的其它费用、造成的任何后果由游客自行承担，我方不承担任何责任，望您谅解。

4、进入高原之后，禁止烟酒，更禁止酗酒、打架斗殴等，尽量防止上呼吸道感染，避免过于劳累，请保持充分的休息。

5、在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，如严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，应尽快告知领队/司机，及时到附近医院救治，或尽快转往海拔较低的地区。

6、如高原反应严重，可选择吸氧缓解，可暂时性解除胸闷、气短、呼 吸困难等症状，但停止吸氧后症状会重新出现，一定程度上会延缓人体适应高原的时间。若高反症状不严重，建议不要吸氧，使人体更快适应高原环境，以免形成依赖性吸氧导致无法正常旅行。

7、高原阳光直晒紫外线强烈，尤其在夏天做长时间的户外活动的时候，一定要备有清凉油、人丹之类的等，要及时补充水分，以防中暑。如发现有人中暑，应尽快将其移至阴凉通风处，抬高头肩部半躺下，脱掉外衣并用水湿润患者内衣，不停扇风并用冷毛巾擦拭患者身体使得患者的体温降低，并给患者补充水分。
8、进入藏区，沿途有很多便携廊桥(木、铁、水泥等)、经幡悬崖、湍急的河流等，切勿前往拍照和逗留；如遇见小动物如小狗、牦牛、马、松鼠等，切忌不要引逗；沿途拍照游览时，请游客注意过往车辆，切勿横穿马路或是在公路中间逗留拍照等；我们行程中及景区游览均为自由行，所以请大家对自己的人身安全负责，若在游览时存在跌落摔倒、打架斗殴、高原反应、动物咬伤、游泳或擅自进入景区未开发区域等危险动作，我方不承担因此带来的一切损失及赔偿责任，望您谅解。

在行程中，如您对服务及接待标准有异议，请及时与当团领队/司机沟通或直接反馈回我方，游客投诉以在行程途中填写的《行程满意度调查表或旅行社服务质量跟踪表》为准，请游客认真填写！