活动详情

【轻奢西北】九天八晚玩遍青甘大环线

青海湖断崖，黑独山、察尔汗盐湖、大柴旦翡翠湖，莫高窟，嘉峪关，七彩丹霞，洪水沟瀑布，平山湖大峡谷。

今天到达西宁，西宁取”西陲安宁“之意，是青海省省会。是青藏高原的东方门户，古“丝绸之路”南路的必经之地。抵达西宁酒店后，可以根据到达时间安排今日的自由活动，可以在西宁买一些零食及路上所需的装备。如果时间充裕，可以自行在市里转一转。

推荐美食：

1.莫家街，西宁最古老的街道之一，藏着西宁的各种小吃。

2.新千广场，西宁较为现代的小吃街。

温馨提示：

（1）集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全；

（2）到集合酒店报“ 姓名”拿房，房费已付，押金自付；

（3）驾驶员会在集合日21：00之前，通知队员次日的出发时间，如果21：00尚未接到驾驶员的通知，请联系客服确认。

接着我们来到石林秘境【天峻石林】参观国家AAAAA级景区，这里奇峰林立，亦幻亦真，既有云南石林的秀丽清雅，又多了许多雄浑伟岸的突峰兀仞。还有石猴、石龟、石笋……石林入口处，一尊石驼仰头卧地，仿佛是这神山的守卫者。这些石林多半呈青灰色，褐红、灰、白等色掺杂其间，横涂竖抹，有的淡雅、有的浓烈，惟妙惟肖，浑然天成。

       今天不用收拾行李啦，早出发参观游览【莫高窟】（门票238元/人未含），莫高窟俗称千佛洞，被誉为20世纪最有价值的文化发现。莫高窟被评价为：世界上最长、规模最大、内容最丰富的画廊，它是世界现存佛教艺术最伟大的宝库。

回到西宁解散，带着满满的回忆回家啦，咱们下次见！到达西宁后可免费送至机场、火车站或西宁市内酒店。

温馨提示：

1.若当日返程建议购买18：30-19：00以后的航班（或现询客服）

2.可以继续在西宁玩耍，可以代订西宁住宿。

3.去兰州的小伙伴，西宁距离兰州240km，动车只要1小时20分钟，车次多，也十分方便。

费用包含

【住宿】全程八晚严选（携程）四钻住宿。

【交通】全程用车的包车费用（含油费过路费司机）；具体车型根据人数安排。（3人及以下安排5坐车，4-5人安排7座，6-8人安排9座商务车）

【景点】所列景点首道大门票：天俊石林、察尔汗盐湖、乌苏特水上雅丹、大柴旦翡翠湖、丝路遗产城、鸣沙山、平山湖大峡谷、七彩丹霞。

【带队】由经验丰富的司机专职带队。(司机师傅开车为主，为大家安排门票住宿及简单行程介绍，不提供专业讲解，请谅解。)

【餐费】全程8个早餐。

【送机】行程结束后可直接免费送达西宁机场，车站或市内酒店。

费用不含

【大交通】全国各地往返西宁大交通，火车或飞机自理。

【门票】青海湖去环湖西路，莫高窟238元/人未含，嘉峪关110元/人未含。

【小交通】察尔汗盐湖小交通60元/人，水上雅丹小交通60元/人，张掖七彩丹霞小交通38元/人，平山湖大峡谷小交通60元/人。

关于用餐

1.我们认为饮食是最能体现当地文化的一部分，更希望团员能在旅途中自己去发掘当地的美食，而不是我们提前为你准备好千篇一律的团餐，这其中的快乐和魅力只有你自己尝试了才知道。

2.部分目的地可以发掘的美食较少，考虑到每个人不同的饮食习惯，为了尊重每一个队员，我们在大部分的行程中并未包餐。这种情况下，大家可以一起点菜，也可以分开就餐。

【娱乐消费】路程中个人消费（购买零食、特产、与少数民族合影）；景区内游乐项目。

其他：因不可抗因素产生的额外费用。

【个人消费】当地参加的自费项目以及“费用包含”中不包含的其它项目。

【单人房差】行程住宿按照双人间安排，单独团友报名按先后顺序安排同性拼房，如携带异性儿童或需要单住，请补交单房差。

【接机】可以提供西宁机场至酒店接机服务，五座车100元/辆；七座车200元/辆。

【发票】报价未含发票。

第一期：5月01日-5月09日
第二期：5月15日-5月23日

第三期：5月30日-6月07日

 成人价格：5280元/人

【行程备注】

1、儿童：(指身高在1.2米及以下）；费用仅包含车位及保险费用，不占床、不含早、不含景点门票。注意:1大1小报名无法安排拼房，请补房差单住，敬请谅解!

     2、因人力不可抗拒因素（自然灾害、交通状况、政府行为等）造成行程的费用增加由客人自理，未产生的费用本公司将不退还。我社可以作出行程调整，尽力确保行程的顺利进行。实在导致无法按照约定的计划执行的，因变更而超出的费用由旅游者承担。

     3、行程中的车程时间为不堵车情况下的参考时间,不包含景点的游览时间；在景点不减少的情况下，依照客人意见我社有权调整游览的先后次序，投诉以当地接待社旅游意见单为准，请各位游客如实填写，若虚假填写、不填写默认为无接待问题，回程后再行投诉，我社将不予受理。如对我社接待不满意的请在第一时间与我社联系，以便我社协调处理。

     4.行程中绝大多数景点为尚未开发状态，如遇景区突然关闭或突然收费敬请谅解。我社有权更改调整行程。

      5.包含门票景区如有优惠，门票费用按照旅行社协议价退款。茶卡盐湖50元/人，大柴旦翡翠湖50元/人，水上雅丹30元/人。

【高原旅游注意事项】

     对于进入高原地区的人员，应进行全面的体格检查。有下列病患的不宜进入高原：严重心脏病（注意：冠心病，心衰、病窦综合症等病史）；严重肺部疾患（注意：慢阻肺、肺动脉高压、肺心病，严重支气管哮喘病史）；严重肾脏疾患（注意：肾功能不全史）；高血压病2期以上，严重肝病，贫血，有癫痫、抽搐病史者，年龄在4周岁以下，70岁以上人员，上诸人员不宜进入海拔3500米以上地区，恕不接待；

     1、刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1-3天后，一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后，并不是就可为所欲为，更应该控制自己的行为，才能起到很好的

作用。人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷，气短，呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。

     2、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受。注意补充维生素，沿途城镇可买到各种水果（较贵）可适当购买含维生素丰富的葡萄、苹果、柑桔等吃，做到“桌内损失桌外补”。

     3、根据自身情况，带足御寒衣物，水壶等，太阳帽，太阳镜和防晒油等以作外出护肤之用。五月气温在3—17度之间，需要准备厚外套及棉毛裤等保暖衣物。另外此行程沿途经济发展滞后，很多东西，如相机电池等买不到请提前准备。

     4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较重，影响到了睡眠，可服用一些药物帮助治疗；一般的县城小医院也可进行治疗，输液、吃药、吸氧等，药品：预防方面可以服用一些中成药，如西洋参、红景天、羚羊感冒片等，西药目前认为比较好的是心痛定，但是有个别人会产生头疼等副作用，应在医生指导下使用。在高原上，解决一些常见症状可以使用：头疼散、芬必得治头疼，维生素B6治恶心、呕吐，如果仍感觉不适就应该和导游联系和上医院治疗。

【人身安全】

     受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且大部分地区口味偏重，喜辛辣，但我们会尽最大努力与餐厅协调，满足不同地区不同游客的需求；地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息，调配好时间安排，以充足的体力参加旅游活动。受宗教影响，风俗习惯各异，游览时(如进寺庙)，请谨记地陪宣布有关旅游的注意事项，入乡随俗，最好不要提及有关少数民族的政治问题。

     ●很多时候在清真餐厅用餐，请尊重穆斯林群众生活习惯及宗教信仰，穆斯林忌食猪、狗、马、骡、等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死动物。清真寺禁止吸烟饮酒注意衣冠整洁，不可大声喧哗，对于正在作礼拜的

信徒不可指手划脚。重视饮水的卫生，严禁在水渠、水池、或涝坝（水塘）中洗衣服，洗脸，洗脚等。

     ●青藏高原是少数民族较集中的地区，团员尽量不要单独行动，不要擅自离队，不要随意走近牧民帐蓬，小心恶犬伤人。财产安全贵重物品请您随身携带，如钱包、照相机、摄像机、退房前请您仔细检查是否有落下的物品。

【拍摄禁忌】

 ●在野外拍摄时，谨记安全第一，注意自身身体状况，请大家保管好随身的拍摄器材，谨防丢失。

【出行小贴士】

    行程中穿什么衣服：

    青海的气候特点决定了来青海旅游人士的必备品：5月至11月，增加春秋衣裤（年长及体弱者尚应带上保暖内衣），11月至4月，备好保暖冬装。旅游鞋,太阳帽、太阳镜,—防晒霜（SPF20+）,唇膏（防干裂型）,是一年四季的必备品。

【特别提醒】

     1不到西北不知道祖国之大，所以点与点之间都有一段路程，有些地方基础设施配套不完善，旅行必备用品一定要带足。

     2已交活动定金的人员，如因突发事情退出，可自行找人顶替，如果找不到人顶替的将扣除全额定金冲抵已产生的订房订车费用。